Voor wie is ACT therapie geschikt?

Voor wie ACT geschikt is kan ik vrij kort over zijn: iedereen die obstakels en weerstand ervaart in het leven en hier mee wil leren omgaan.
Eigenlijk durf ik ook wel te zeggen dat ACT daarmee voor iedereen geschikt kan zijn. Aangezien iedereen wel weerstand en moeilijkheden tegenkomt in het leven. 

Het is wel belangrijk om een bepaalde mate van motivatie te hebben, waarbij je wens is om anders met de moeilijkheden in je leven om te gaan. 
Of terwijl: je moet zelf het gevoel hebben dat wat er nu gebeurt voor jou niet meer ‘werkbaar’ is.

ACT kan heel goed samen gaan met vele psychische uitdagingen. Denk bijvoorbeeld aan zelfbeeld, angstklachten, somberheidklachten etc. Het kan wel zijn dat wanneer een psychische uitdaging heel erg op de voorgrond staat, een andere behandel insteek eerst wenselijk kan zijn om te onderzoeken. 
Als je hier vragen over hebt, mag je ze natuurlijk altijd stellen.

Tot slot: Je hoeft absoluut niet te wachten met sessies bij Upenda tot het niet meer gaat. Het kan een hele mooie manier zijn om extra verdieping te geven aan je persoonlijke ontwikkeling.