Coaching | (ACT) Therapie| Retraites
Groningen, Noord-Nederland én online
Jij bent van nature een leergierig, energiek en verantwoordelijk persoon. Iemand die al het moois uit het leven wil halen. Rationeel gezien heb jij alles goed voor elkaar: werk, woning, inkomsten, vrienden, familie. Wat de buitenwereld alleen niet ziet, is dat het voor jou voelt alsof het leven jou ontglipt. Je energie is laag en je voelt je eigen enthousiasme en bevlogenheid al een tijd niet meer.
Daar ben je klaar mee!
• Jij wil van iedere dag iets moois maken. Het leven voluit leven en nóóit op je oudere dag hoeven zeggen: ‘had ik maar….’ Alleen heel eerlijk gezegd leef je momenteel op de automatische piloot en geniet je helemaal niet zo van iedere dag..
• Je lijkt alles te hebben: je woont goed, voldoende inkomen en fijne mensen om je heen. En tóch: voelt je leven niet compleet en ben je niet helemaal happy. Je vind jezelf ondankbaar dat je niet gelukkig bent: ‘er zijn zoveel mensen die het slechter hebben dan mij’. Je twijfelt aan jezelf: ‘wat is er mis met mij?’
• Wéér kom je uitgeput thuis van je werk en hang je daarna futloos op de bank. Je wil dit niet meer zo! Je bent nog jong en wil vol energie in het leven staan. Leuke dingen kunnen doen ’s avonds en genieten van het leven! Je verschuilt je achter het idee dat het een fase is en het vanzelf zal veranderen. De weken verstrijken..
• Je hebt een vrije dag! De hele dag ligt voor je open. In te delen zoals jij het wil! Uiteindelijk hang je op de bank, scrollend op je telefoon en ben je de deur niet uit geweest. Geïrriteerd concludeer je dat je helemaal niet genoten hebt van je dag en met een onvoldaan gevoel ga je naar bed.
• Op een dag wil je echt die dans gaan leren! Of wat te denken van die safari in Afrika?! Maar: ‘het is nu nog niet het juiste moment’. Hoe lang zeg je dit al tegen jezelf? Overweeg je misschien zelfs je verlangen maar overboord te gooien en het niet meer te doen?
Hoeveel tijd laat jij nog voorbij gaan op deze manier? Je voelt je al minder energiek. Wil je doorgaan tot je geen plezier meer beleeft aan wat je doet? Of doorgaan tot je je noodgedwongen moet ziekmelden van je werk omdat het niet meer gaat?
Wil je wachten tot het ‘vanzelf’ verandert? Met het risico dat je energieke en enthousiaste kant ondergesneeuwd raakt?
Dat is toch niks voor jou? Jij weet ook dat er zoveel meer in jou zit!
Een psychosociaal therapeut, maatschappelijk werker, coach en ook gewoon: mens.
Vanuit mijn hart en met een groot gevoel van gelijkwaardigheid, loop ik graag een stukje in jouw leven mee. In de sessies combineer ik mijn professionele- en persoonlijke ervaringen, maar vooral hoe ik ben als persoon.
Mijn grootste doel is om mensen te inspireren weer meer vanuit hun hart te leven.
Net als jij en ik, ervaart ieder mens obstakels en uitdagingen in het leven. Laten we samen ontdekken hoe dit voor jou is en hoe je hiermee om kunt gaan.
Leef vanuit je hart en wees de persoon die jij wilt zijn!
je leren verhouden tot je gedachten, gevoelens en emoties en vervolgens: weten welke kant je wél op wil. Dit laatste gaat gepaard met actief eraan werken en ermee oefenen! In deze blog laat ik je dan vooral kennismaken met enkele oefeningen binnen ACT.
Hoe beschikbaar zijn voor een ander zoveel impact heeft. Als highlight van goede zorg werd beschouwd. Iets wat ieder mens binnen handbereik heeft. Een artikel vanuit eigen ervaring als hulpverlener in de zorg.
De natuur is heilzaam voor lichaam en geest. Ook een meerwaarde om je sessies te doen. Ik benoem zeven redenen waarom het een meerwaarde is om (ACT) therapie in de natuur te volgen in plaats van een gesprekskamer.
© Upenda door Cynthia Kunst