Over individuele trajecten, zowel Coaching als Therapie, met als rode draad de methodiek Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Wanneer is het coaching
Coaching richt zich vaak op een los probleem of een concreter doel. Het aanleren van vaardigheden richten zich met name op dit vraagstuk. In dit geval zijn er vaak minder sessies nodig voor je het gevoel hebt dat je weer meer regie ervaart. 

Wanneer is het therapie
Therapie richt zich op meerdere uitdagingen in je leven en is vaak complexer. Je wil de vaardigheden eigen maken, waardoor je meer tijd nodig hebt om de vaardigheden in je systeem te krijgen. 

In de natuur
De sessies zullen waar mogelijk in de natuur plaatsvinden. Alleen al het aanwezig zijn in de natuur helpt om meer uit je hoofd en in je lijf te komen. Je komt meer in het hier-en-nu en de natuur helpt ons om gelijk om ACT vaardigheden al in de praktijk te oefenen (lees meer hierover: ‘Waarom in de natuur’). Door letterlijk in beweging te zijn, ontstaat er ook meer ‘beweging’ in de sessie en in jou.

Liever binnen?
Als dit echt niet bij je past, zijn er ook mogelijkheden voor gesprekken in een gespreksruimte. Vraag hiervoor naar de mogelijkheden.

Duur sessie: 1 uur en een kwartier | Tarief: €85,- per sessie.