je leren verhouden tot je gedachten, gevoelens en emoties en vervolgens: weten welke kant je wél op wil. Dit laatste gaat gepaard met actief eraan werken en ermee oefenen! In deze blog laat ik je dan vooral kennismaken met enkele oefeningen binnen ACT.

Hoe beschikbaar zijn voor een ander zoveel impact heeft. Als highlight van goede zorg werd beschouwd. Iets wat ieder mens binnen handbereik heeft. Een artikel vanuit eigen ervaring als hulpverlener in de zorg.

De natuur is heilzaam voor lichaam en geest. Ook een meerwaarde om je sessies te doen. Ik benoem zeven redenen waarom het een meerwaarde is om (ACT) therapie in de natuur te volgen in plaats van een gesprekskamer.